Модели питания

1_198

Сегодняшнее качество продуктов их разнообразие и доступность в совокупности с абсолютным бескультурием в питания могут привести ко множеству заболеваний и преждевременному старению. Система питания это крайне сложная система её влияние на организм чрезвычайно высока. Здесь мы перечислим различны модели питания более детально, о которых можно почитать в интернете.

1. СЕЗОННОЕ ПИТАНИЕ, КУЛЬТУРА, ТРАДИЦИИ — питание связанное со временами года, например летом свежая зелень, зимой сушёная или замороженная, в конце лета арбузы, дыни и т.д. Этот фактор стоит учитывать и покупать те или иные товары в сезон, когда они созревают, понимая, что в межсезонье они будут значительно дороже и менее питательны и полезны. Это относится и к товарам приезжающим из-за рубежа, сезон созревания у них тоже есть и важно знать, когда идёт клубника из Турции или Израиля.
2. ПИТАНИЕ ПО ВРЕМЕНИ СУТОК — крайне важный параметр, все знаю, что на ночь лучше не есть. Основной приём пищи должен быть днём с 11-13 и т.д.
3. ПИТАНИЕ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ НАГРУЗКИ — здесь можно брать пример от спортсменов, чем выше нагрузки тем более тщательно подобранным питание должно быть, если у вас много физических нагрузок, то питание должно быть с упором на одни продукты, если много интеллектуально труда, то упор должен делаться на другие продукты.
4. ПТАНИЕ ПО ЛУННОМУ ЦИКЛУ
5. ПИТАНИЕ ПО ГРУППЕ КРОВИ
6. ПИТАНИЕ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
7. РЕЛИГИОЗНЫЕ ПИТАНИЯ (ХРИСТИАНСКИЕ, МУСУЛЬМАНСКИЕ, БУДДИЙСКИЕ)
8. ДИЕТЫ, ВЕГЕТАРИАНСТВО, ВЕГАНСТВО, СЫРОЕДЕНИЕ, МОНОЕДЕНИЕ, ПРАНОЕДЕНИЕ.
9. ПРИСТРАСТИЯ В ЕДЕ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СТИХИЙ, ЗНАКОВ ЗОДИАКА

Комментарии: нет ответов

Присоединяйтесь: Оставьте ваш комментарий