НАПИТКИ

Данная область собирает секреты долголетия, здоровья, энергичности. В ней описано всё, что влияет на нас: вредные привычки, правильное питание, экология, психическое здоровье и другое. Здесь говориться о том, что следует повторять, а от чего придётся отказаться, если вы хотите быть здоровым, энергичным и жить долго.

  1. Вредные напитки
  2. Полезные напитки
  3. Чистая вода. Вода живая и мёртвая.

Вредные напитки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ, ПСИХОСТИМУЛЯТОРЫ:
Негативное влияние энергетических напитков: повышение давления, нарушение кислотно-щелочного баланса во рту, разрушение зубной эмали, стимулятор кофеин приводит к истощению нервной системы и вызывает привыкание, сочетание кофеина и глюкозы вредно для молодого организма, вследствие большого содержания витамина «B» наблюдается дрожь в конечностях и учащенное сердцебиение. Кофеин придает энергию, повышает работоспособность человека, делая его активным и бодрым. Но подвох в том, что бодрость быстро пропадает, а на ее месте появляется раздражение, апатия, заторможенность, сонливость и быстрая утомляемость. Очередная порция способна исправить ситуацию, но ненадолго. И как результат, употребление кофеиносодержащего напитка вызывает не только непоправимый урон для здоровья человека, но и стойкое привыкание, и превращается в зависимость.

НАПИТКИ С БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ САХАРА:
В соответствии с исследованиями Ассоциации по Изучению Болезней Сердца, максимальное потребление сахара в день должно составлять: Для мужчин: 150 калорий в день (37,5 грамм или 9 чайных ложек). Для женщин: 100 калорий в день (25 грамм или 6 чайных ложек). Сахар – это легкоусвояемый углевод, опасность которого для здоровья заключается в его количестве – 100г сладкого лимонада содержит ~10г сахара! А если учесть, что во время жары можно выпить не один литр такой жидкости, то в итоге получается серьезная цифра.

КИСЛОТЫ И КОНСЕРВАНТЫ
Сегодня многие производители в стремлении снизить количество глюкозы в своей продукции перешли на производство лимонадов без сахара и используют при этом сахарозаменители – синтетические вещества, которые тоже не безобидны для здоровья. способствуют образованию камней в почках; негативно влияют на зрение; могут вызывать аллергию в различных ее проявлениях: от зуда до отека Квинке. При производстве лимонадов и сладких напитков принято использовать лимонную и ортофосфорную кислоты (Е330 и Е338 соответственно), которые выступают в качестве консервантов и усилителей вкуса, помогая производителям воссоздавать вкусы, идентичные натуральным. Но Е338 в сладком напитке после употребления вымывает кальций, что вызывает нарушения в здоровье и развитие даже у молодых людей остеопороза. А при регулярном поступлении лимонной кислоты Е330 растворяется эмаль зубов, что приводит к развитию кариеса. Кроме того она вызывает гастрит, мочекаменную болезнь и почечные колики. Для длительного срока годности напитка и сохранения вкуса лимонада используется бензоат натрия (Е211), который превращается в токсичный бензол. Этот элемент приводит к мутациям в клетках и увеличивает риск возникновения онкологического заболевания.

УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ
Сладкие напитки и лимонад с углекислым газом и прочими добавками – это продукты синтетического происхождения, которые не несут никакой пищевой ценности для здоровья. Основной вред, что наносит лимонад с газом, заключен в действии углекислоты и сахара, присутствующих в составе этого напитка.
Они могут вызвать: повышенное газообразование, отрыжку и болезненное вздутие живота; нарушение работы эндокринной системы; повышение производства инсулина; развитие сахарного диабета; нарушения в работе печени; обезвоживание организма.

Полезные напитки

В народной медицине множество рецептов для лечения и профилактики различных болезней основаны на приготовлении настоев и отваров. Это наиболее часто встречающиеся виды приготовления лекарственного сырья. Об их пользе и эффективности никто не спорит. Даже на страницах толстых и авторитетных медицинских справочников про настои и отвары найдётся множество упоминаний. Отвары, чаи, настои могут быть использованы, как для лечения болезней так и для наполнения тела нужными витаминами и минералами. Польза таких напитков заключается в отсутствии сахара, чистой родниковой воде, природные составляющие являются залогом успеха и пользы данных напитков. Натуральные витамины и минералы обогащают наш организм, отсутвие красителей, компонентов «Е» делают эти напитки полезными.
Ниже приведу примеры популярных напитков:

  • Ягоды шиповника (дикой розы) — этот целебный напиток рекомендуется при капиллярной сетке, разладах в работе ЖКТ, проблемах с кровяным давлением, заболеваниях мочевыводящих путей. Чай из шиповника укрепляет стенки сосудов, улучшает обмен веществ, оздоровляет печень, налаживает работу желчного пузыря.
  • Цветки ромашки аптечной — он придет на помощь, когда начинается простуда. При простуде ромашку заваривают с цветками липы.
  • Листья мяты — он придет на помощь, если вы страдаете вздутием живота, так как способен уничтожать патогенную микрофлору в кишечнике, облегчит дыхание при простуде, а при регулярном употреблении поможет предотвратить аллергию и образование опухолей. Мятный чай помогает в лечении воспалительных заболеваний мочеполовой сферы, положительно влияет на работу сердца и нервной системы: снимает тревожность, улучшает мозговую деятельность, понижает кровяное давление, избавляет от головной боли, нормализует сон. Для усиления успокаивающего действия мяту заваривают с мелиссой.
  • Соцветия липы — липовый чай снимает интоксикацию при отравлениях, нормализует пищеварение, улучшает кровообращение, положительно влияет на обменные процессы в организме. Он поможет быстрее заснуть, уменьшит шансы заболеть, если вы чувствуете недомогание.
  • Трава мелиссы — в народе это пахучее растение с приятным лимонным вкусом называют лимонной мятой, лимонной травой, мяточником и медовкой. В первую очередь мелиссу ценят как успокоительное средство. Народные лекари издавна готовят из листьев растения снадобье, что прогоняет меланхолию.

Чистая вода. Вода живая и мёртвая.

Чистая питьевая вода – залог хорошего самочувствия. Всего лишь несколько глотков – и уходит жажда, восстанавливаются силы, появляется бодрость и свежесть. К сожалению, водопроводная вода, доступная нам сегодня, отличается низким качеством. Ее ни в коем случае нельзя пить из-под крана, а в кипяченом виде она попросту невкусная. Готовите ли вы на ней обед или завариваете чай – ненатуральный привкус не исчезает. Не стоит и говорить о том, что пользы от такой воды никакой. Скорее, наоборот: из-за содержания химических веществ водопроводная вода может нанести серьезный вред организму. Рассмотрим, какие проблемы могут возникнуть у человека, который пренебрегает информацией о вреде водопроводной воды:
1. Если вода употребляемая человеком содержит железо в соотношении более 0,2 мг на литр, то это может грозить заболеваниями печени, крови, аллергией, увеличением риска инфарктов. Кроме того страдает репродуктивная система организма. Как известно, железо выводится из организма с трудом и из-за этого может быть нарушена работа самого главного органа – мозга.
2. Если в воде содержится марганец в соотношении более 0,1 мг на литр, заболевания всей костной системы не заставят себя долго ждать.
3. Если концентрация фтора выше 1.5 мг на литр, то это может вызвать флюороз, потерю зубов, поражение органов пищеварения, снижение подвижности суставов.
4. Когда обеззараживается вода, используется хлор, его предельно допустимая концентрация – 0,5 мг на литр, а связанного – 1,2 мг/л. Если концентрация выше, то хлор реагирует с другими органическими соединениями и в результате образуются канцерогены, которые провоцируют образование онкологических заболеваний и вызывают мутацию генов. По результатам исследований ученых одного из университетов, хлорированная вода увеличивает риск возникновения рака желудочно-кишечного тракта, а также хлорированная вода вызывает атеросклероз, повышает кровяное давление.
5. Если содержание свинца в воде превышает 0,03 мг/л, то он начинает накапливаться в тканях, а это приводит к малокровию, увеличению риска развития гипертонии и к снижению слуха.
6. Сульфат аммония является общепринятым коагулянтом, основное свойство которого насыщение воды катионами алюминия, что оказывает негативное влияние на организм в целом. Основное последствие такого влияния – снижение активности головного мозга.

ЖИВАЯ ВОДА: (католит) – это щелочной раствор, обладающий сильными биостимуляторными свойствами.Именно поэтому живая вода способна восстанавливать иммунную систему организма, наделять организм антиоксидантами, улучшать обмен веществ, повышать кровяное давление, оказывать и другие полезные свойства. Как результат, улучшается общее самочувствие человека. Живая вода действует двояко: она не только улучшает состояние здоровья, но и (это доказано экспериментально) усиливает действие принимаемых лекарственных препаратов, витаминов. рН некоторых напитков. Сравнительные данные. Наименование напитка Показатель рН: Сок апельсиновый 4,0\ Пиво 4,3 \ Сок томатный 5,3 \ Кофе 5,5 \ Минеральная вода без газа 5,58 \ Чай черный 6,1 \ Чай зеленый 6,3 \ Ионизированная щелочная вода от 7 до 12 по желанию Обратите внимание, что большинство соков, минеральная вода, кофе, то есть все напитки, употребляемые нами ежедневно, имеют кислый рН. Так как кровь у нас имеет рН в границах 7, 35 -7, 45, то человеку очень важно ежедневно пить воду с щелочным рН.Такая вода обладает оздоровительным эффектом и противостоит окислению организма и болезням, которые сопровождаются окислением. Ведь почти все болезни имеют одну причину — слишком окисленный организм.

МЕРТВАЯ ВОДА: (анолит) кислотный раствор, обладающий ярко выраженными бактерицидными свойствами. Кислотность ее примерно от 2,5 до 3,5 рН. Сама жидкость выглядит как обычная вода, однако вкус имеет немного кислый и вяжущий. Из этого следует, что жидкость, названная мертвой водой, можно использовать как дезинфицирующее свойство. Применение мертвая вода нашла в медицине, для обеззараживания принадлежностей, а также в быту, для дезинфицирования посуды, бель, одежды. Вообще мертвая вода найдет применение не только в качестве дизенфектанта, хотя, конечно, если провести уборку в комнате больного, то риск повторного заболевания будет сведен к минимуму. Превосходное средство от простуды – эта мертвая вода. Применение ее оправдало себя при заболеваниях по профилю оториноларинголога, убыстряя выздоровление. Мертвая вода – хорошее профилактическое средство против вирусов, вызывающих грипп и ОРЗ. Но и это не предел возможностей чудодейственного раствора. Эта жидкость способна снизить кровяное давление, послужить успокаивающим средством, избавить от бессонницы, уменьшить болевые ощущения в суставах.