НЕ ДУМАЙ ОБ ЭТОМ. ДУМАЙ О ДРУГОМ.

1_128

Умение человека выбирать о чём думать, позволяет ему жить счастливо.
Как часто мы задумываемся о вещах, которые нас не касаются или которые не в нашей власти и мы не можем повлиять на них. Тратим своё время и силы на думание о чужих заботах и проблемах, осуждая или критикуя их. При этом упуская из виду или откладывая на потом, дела в которых мы принимаем непосредственное участие, в которых именно и нужно наше старание и усердие и именно о них и нужно думать и стараться в них преуспеть. Умение человека осознавать, то о чём он сейчас думает позволяет ему выбирать области приложения своих сил.
На первом этапе можно разграничивать мысли о чужом и своём.
Задавать вопрос это меня касается? Почему я думаю об этом?
Если есть понимание, что эти мысли идут не в ту сторону, усугубляют ситуацию повышают напряжение, то нужно усилием воли просто переключатся на дела, которые действительно важны.
Для этого у человека уже должна быть выстроена иерархия ценностей.
Он должен отслеживать и гармонизировать свои мысли направляя их на интересующие его области. На выполнение поставленных задач. Отслеживая уровень мотивации.

Комментарии: нет ответов

Присоединяйтесь: Оставьте ваш комментарий