НЕ ДУМАЙ ОБ ЭТОМ. ДУМАЙ О ДРУГОМ.

Умение человека выбирать о чём думать, позволяет ему жить счастливо.
Как часто мы задумываемся о вещах, которые нас не касаются или которые не в нашей власти и мы не можем повлиять на них. Тратим своё время и силы на думание о чужих заботах и проблемах, осуждая или критикуя их. При этом упуская из виду или откладывая на потом, дела в которых мы принимаем непосредственное участие, в которых именно и нужно наше старание и усердие и именно о них и нужно думать и стараться в них преуспеть. Умение человека осознавать, то о чём он сейчас думает позволяет ему выбирать области приложения своих сил.
На первом этапе можно разграничивать мысли о чужом и своём.
Задавать вопрос это меня касается? Почему я думаю об этом?
Если есть понимание, что эти мысли идут не в ту сторону, усугубляют ситуацию повышают напряжение, то нужно усилием воли просто переключатся на дела, которые действительно важны.
Для этого у человека уже должна быть выстроена иерархия ценностей.
Он должен отслеживать и гармонизировать свои мысли направляя их на интересующие его области. На выполнение поставленных задач. Отслеживая уровень мотивации.

Что нужно для достижение цели — Мотивация, знания, ресурсы, результат

Крайне важно постоянно понимать, что за цель стоит перед тобой. Цель должна быть ясной и понятной. Человек не должен делать, […]

Learn More

ПЕРЕЧЕНЬ ДУХОВНО-НРАВСТВЕННЫХ КАЧЕСТВ

Качества, связанные с плотным теломАлкоголизм, наркомания, курение — Трезвость Обжорство, ненасытность, чревоугодие — Умеренность в еде, иногда — пост Половое безумие, блуд, […]

Learn More

ОСОЗНАНИЕ ВНИМАНИЯ ВО ВРЕМЕНИ

ВСЕГДА ОСОЗНАВАЙ, ГДЕ РАСПОЛОЖЕНО ТВОЕ ВНИМАНИЕ НА ШКАЛЕ ВРЕМЕНИ

Learn More