Основная причина плохого самочувствия и синдрома хронической усталости — это переизбыток углекислого газа CO2 в воздухе. Концентрация CO2 (ppm) — от англ. Parts (части) per(в) million — частей на миллион. Строительные нормативы (ГОСТ 30494-2011), влияние на организм согласно санитарно-гигиеническим исследованиям:
- Менее 800 ppm — воздух высокого качества, идеальное самочувствие и бодрость
- 800 – 1 000 ppm — воздух среднего качества
- 1 000 ppm — каждый второй ощущает духоту, вялость, снижение концентрации, головную боль
- 1 000 — 1 400ppm — Нижняя граница допустимой нормы Вялость, проблемы с внимательностью и обработкой информации, тяжелое дыхание, проблемы с носоглоткой
- Выше 1 400ppm — Воздух низкого качества Сильная усталость, безынициативность, неспособность сосредоточиться, сухость слизистых, проблемы со сном
Примерные показатели ppm: 400 ppm = 0,04 % за городом \ 600 ppm= 0,06 % в спальне \ 1000 ppm = 0,1 % в офисе
В Европейском стандарте 2004 года воздух в помещениях с пребыванием людей разделяется на категории качества от IDA 4 – низкое, IDA 2 и 3 – среднее, до IDA 1 – высокое:
- IDA 1) < 400-350 ppm
- IDA 2) 400 – 600 ppm
- IDA 3) 600 – 1000 ppm
- IDA 4) ≥1000 — 1200 ppm
