Нормы СО2

Основная причина плохого самочувствия и синдрома хронической усталости  — это переизбыток углекислого газа CO2 в воздухе. Концентрация CO2 (ppm) — от англ. Parts (части) per(в) million — частей на миллион. Строительные нормативы (ГОСТ 30494-2011), влияние на организм согласно санитарно-гигиеническим исследованиям:

  • Менее 800 ppm — воздух высокого качества, идеальное самочувствие и бодрость
  • 800 – 1 000 ppm — воздух среднего качества
  • 1 000 ppm — каждый второй ощущает духоту, вялость, снижение концентрации, головную боль
  • 1 000 — 1 400ppm — Нижняя граница допустимой нормы Вялость, проблемы с внимательностью и обработкой информации, тяжелое дыхание, проблемы с носоглоткой
  • Выше 1 400ppm — Воздух низкого качества Сильная усталость, безынициативность, неспособность сосредоточиться, сухость слизистых, проблемы со сном

Примерные показатели ppm: 400 ppm = 0,04 % за городом \ 600 ppm= 0,06 % в спальне \ 1000 ppm = 0,1 % в офисе

В Европейском стандарте 2004 года воздух в помещениях с пребыванием людей разделяется на категории качества от IDA 4 – низкое, IDA 2 и 3 – среднее, до IDA 1 – высокое:

  • IDA 1) < 400-350 ppm
  • IDA 2) 400 – 600 ppm
  • IDA 3) 600 – 1000 ppm
  • IDA 4) ≥1000 — 1200 ppm

 

Качели вкуса

Поел пресного хочется: сладкое, солёное, кислое Поле сладкого хочется: солёное, кислое Поел солёного хочется: сладкое, кислое Поел кислого хочется: сладкое

Learn More

Физ.Псих.Здоровье.

Здоровье физическое, это здоровье нашего тела. Осанка, то как мы сидим, стоим, ходим, спим это является отражением нашего здоровья. Здоровье […]

Learn More

Модели питания

Сегодняшнее качество продуктов их разнообразие и доступность в совокупности с абсолютным бескультурием в питания могут привести ко множеству заболеваний и […]

Learn More