Области влияющие на здоровье

Дисгармония между сном и бодрствованием, между дистрофией и обжорством, между воздержанием и распутством, между бездельем и чрезмерными физическими и интеллектуальными нагрузками приводит к быстрому изнашиванию организма и старению. Знать и соблюдать баланс в этих областях задача человека разумного, стремящегося к долголетию и энергичности, чем более сбалансированы эти области тем, меньше болезней и больше здоровья. Давайте рассмотри по порядку все области, которые влияют на человеческое здоровье.

1) ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ (АЛКОГОЛЬ, ТАБАК, НАРКОТИКИ)
2) ФИЗИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ
3) ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, СПОРТ (НАГРУЗКА)
4) РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА (ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ)
5) СОН
6) СЕКСУАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ
7) ГИГИЕНА, МЕДИЦИНА
8) ПИТАНИЕ (СОДЕРЖАНИЕ «Е», ПЕРЕЕДАНИЕ, СОЛЬ, САХАР, ГОЛОДАНИЕ, СИСТЕМА ПОСТОВ)
9) ЧИСТАЯ ВОДА (ПСИХИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА:ЧАЙ, КОФЕ…)
10) ЭКОЛОГИЯ, ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ (ГОРОД, ЗАГОРОД), КЛИМАТ (ПЕРЕПАД ТЕМПЕРАТУР)
11) ПСИХИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА (РОЛЬ, ВЗАИМООТНОШЕНИЯ, САМОРЕАЛИЗАЦИЯ)
12) ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ НАГРУЗКА

Светотерапия

Свет влияет на наше восприятие действительности. Он может расслаблять или напрягать, различные оттенки света могут по разному воздействовать на человека. […]

Learn More

Физ.Псих.Здоровье.

Здоровье физическое, это здоровье нашего тела. Осанка, то как мы сидим, стоим, ходим, спим это является отражением нашего здоровья. Здоровье […]

Learn More

Качественная чистка зубов

Уход за зубами имеет важное значение. Если игнорировать основные правила поддержания чистоты полости рта, последствия будут печальными. Проблемы со здоровьем, […]

Learn More