Полезная физ.нагрузка

Полезная нагрузка – это физическая нагрузка совмещающая в себе работу. Например уборка по дому, это не только необходимость, но и польза для организма. Её можно сравнить с разминкой или гимнастикой. Хождение пешком вместо поездки на лифте, так же один из примеров полезной нагрузки. Полезная нагрузка может быть противопоставлена фитнесу или спортивным занятиям. Человеку выполняющему физическую работу нет необходимости заниматься фитнесом. Однако такой вид деятельности не всегда приносит радость и удовольствие. Поэтому многий стараются избегать такой работы при этом не забывают о приятных физических нагрузках таких как игра в футбол, катание на велосипеде, пеших прогулках.

Видео терапия

Как бороться с ежедневными стрессами и их последствиями, которые способны превратить существование жителя мегаполиса в ад? Тело и психика связаны […]

Learn More

Пинбол здоровья

Поскольку естественные обиталища не могли удовлетворить всем нуждам древних людей, началось их обустройство.

Learn More

Зависимости, вредные привычки

Знание о вредных привычках бывает: практическое (на основе опыта), теоретическое (на основе анализа и наблюдений). Суть знаний о вредных привычках […]

Learn More