Полезная физ.нагрузка

Полезная физ.нагрузка
Полезная физ.нагрузка

Полезная нагрузка – это физическая нагрузка совмещающая в себе работу. Например уборка по дому, это не только необходимость, но и польза для организма. Её можно сравнить с разминкой или гимнастикой. Хождение пешком вместо поездки на лифте, так же один из примеров полезной нагрузки. Полезная нагрузка может быть противопоставлена фитнесу или спортивным занятиям. Человеку выполняющему физическую работу нет необходимости заниматься фитнесом. Однако такой вид деятельности не всегда приносит радость и удовольствие. Поэтому многий стараются избегать такой работы при этом не забывают о приятных физических нагрузках таких как игра в футбол, катание на велосипеде, пеших прогулках.

Комментарии: нет ответов

Присоединяйтесь: Оставьте ваш комментарий