Камасутра

Камасутра

Сексологи считают, что при нормальном физиологическом цикле сексуальных отношений у супругов (или любой пары) должно быть не менее 2-4 половых актов в неделю. 1. Сексуальный интерес – это первый этап пробуждения энергии в сторону сексуальности. 2. Желание – на этом этапе осознаётся своё стремление к реальному или воображаемому объекту. Сексуальное желание может быть как отклик на происходящее […]

Сексуальная активность

Сексуальная активность

Наличие постоянного полового партнера – это залог крепкого мужского и женского здоровья. И это не просто слова, основанные на распространении свободного мышления о сексуальных связях. Данное утверждение имеет под собой вполне логичные и даже научные объяснения. Отсутствие секса для мужчин и для женщин — одинаково негативное явление. Важность регулярного секса для женщин: Женское половое влечение […]

Полезная физ.нагрузка

Полезная физ.нагрузка

Полезная нагрузка – это физическая нагрузка совмещающая в себе работу. Например уборка по дому, это не только необходимость, но и польза для организма. Её можно сравнить с разминкой или гимнастикой. Хождение пешком вместо поездки на лифте, так же один из примеров полезной нагрузки. Полезная нагрузка может быть противопоставлена фитнесу или спортивным занятиям. Человеку выполняющему физическую […]

1_194

Сон и сновидения

К сожалению, некоторые люди рассматривают сон как резерв, из которого можно заимствовать время для выполнения тех или иных дел. Однако сон нельзя заменить или компенсировать. Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью. Недосыпание, особенно систематическое приводит к снижению работоспособности, повышенной утомляемости, раздражительности, переутомлению и в конечном итоге […]

35_85

Баланс труда и отдыха

Не нужно взваливать на себя больше, чем можешь унести. Зачастую это не разумно и выглядит, как погоня за быстрым успехом. Страсти способны затуманить человеческий рассудок, что приводит к катастрофе и несчастью. Второй момент это отдых и безделье. Человек боится или не хочет трудится, хочет только отдыхать и расслабляться, эта модель поведения тоже приводит к гибели. […]

1_195

Распорядок дня

Одним из составляющих компонентов здорового образа жизни является распорядок дня. Вне зависимости от вида профессиональной или учебной деятельности, возраста, привычек, индивидуальных особенностей каждый человек испытывает нагрузку на свой организм. От того как организован день (длительности и тяжести трудового процесса, пауз и перерывов для отдыха и приема пищи) зависит самочувствие человека. При правильно организованном режиме создаются […]

1_228

Спорт и фитнес

Спортивные победы являются замечательными показателями целеустремленности человека. Спорт является состязательным видом деятельности. Спорт направлен показать, кто является сильнейшим и победа человека в соревнованиях показывает, что он способен преодолеть свою лень и слабость. Направить силу на преодоление различных барьеров. К тому же различные умения могут произвести определенное впечатление на слабый или сильный пол, возможность много раз […]