1_224

Климат. Температурный режим.

Морской климат, со свежим, влажным, насыщенным солью моря воздухом, в сочетании с голубыми далями и непрерывно бегущими волнами, практически в любом случае благотворно действует на нервную систему. Красивые берега, особенно южных морей или океанов, где солнечная радиация отражается, и отсутствуют резкие колебания температуры, способствуют активизации нормального баланса между процессами возбуждения и торможения в нервной системе, а […]

1_238

Закаливание

Контрастные водные процедуры приносят ощутимую пользу для тела. Процедура подразумевает чередование горячей (до 45 градусов), и холодной (до 20 градусов) воды. Контрастный душ прекрасно освежает и закаливает человека. Если рассматривать действие на организм горячей и холодной воды по отдельности, то можно найти немало недостатков. Например, при попадании холодной воды на кожу, организм воспринимает это как […]

1_241

Искушение легкодоступностью

Искушение легкодоступностью это когда удовольствия можно получить в два клика или два шага. Затраты минимальны. Сходить к холодильнику. Зайти на сайт развлечений. Лечь на диван. Все эти плюшки должны быть наградой за труд, а иначе они превращают человека в толстое, ленивое существо желающее только наслаждаться. Нужны быть очень аккуратным находясь дома потому, что блага человечества […]

1_30

Зависимости, вредные привычки

Знание о вредных привычках бывает: практическое (на основе опыта), теоретическое (на основе анализа и наблюдений). Суть знаний о вредных привычках сводится к тому, что все эти привычки разрушают психику и физическое тело, изнашивая его, что приводит к преждевременному старению и сокращению лет жизни. Перспективы вредных привычек плачевны, это деградация и мучения. Пояснения к слайду: если […]

1_237

Качественная чистка зубов

Уход за зубами имеет важное значение. Если игнорировать основные правила поддержания чистоты полости рта, последствия будут печальными. Проблемы со здоровьем, связанные с плохой гигиеной зубов и отличные от заболеваний десен и гингивита, варьируются от диабета до слабоумия и эректильной дисфункции. Электрическая зубная щетка давно перестала быть экзотической новинкой и модным «гигиеническим девайсом»; сегодня это обычный […]

1_235

Профилактика заболеваний первична

Профилактика заболеваний гораздо важнее лечения самого заболевания. Профилактика позволяет не допустить самого заболевания. Правда для профилактики нужно хорошо изучить причину и следствия заболевания. Для примера сейчас очень хорошо развита стоматология, довольно хорошо стали заботиться о чистке зубов. Однако до конца не изучены причины образования кариеса, слабо верится, что человек должен мучится из-за зубной боли несмотря […]

Сексуальная активность

Сексуальная активность

Наличие постоянного полового партнера – это залог крепкого мужского и женского здоровья. И это не просто слова, основанные на распространении свободного мышления о сексуальных связях. Данное утверждение имеет под собой вполне логичные и даже научные объяснения. Отсутствие секса для мужчин и для женщин — одинаково негативное явление. Важность регулярного секса для женщин: Женское половое влечение […]

Полезная физ.нагрузка

Полезная физ.нагрузка

Полезная нагрузка – это физическая нагрузка совмещающая в себе работу. Например уборка по дому, это не только необходимость, но и польза для организма. Её можно сравнить с разминкой или гимнастикой. Хождение пешком вместо поездки на лифте, так же один из примеров полезной нагрузки. Полезная нагрузка может быть противопоставлена фитнесу или спортивным занятиям. Человеку выполняющему физическую […]

35_85

Баланс труда и отдыха

Не нужно взваливать на себя больше, чем можешь унести. Зачастую это не разумно и выглядит, как погоня за быстрым успехом. Страсти способны затуманить человеческий рассудок, что приводит к катастрофе и несчастью. Второй момент это отдых и безделье. Человек боится или не хочет трудится, хочет только отдыхать и расслабляться, эта модель поведения тоже приводит к гибели. […]

1_195

Распорядок дня

Одним из составляющих компонентов здорового образа жизни является распорядок дня. Вне зависимости от вида профессиональной или учебной деятельности, возраста, привычек, индивидуальных особенностей каждый человек испытывает нагрузку на свой организм. От того как организован день (длительности и тяжести трудового процесса, пауз и перерывов для отдыха и приема пищи) зависит самочувствие человека. При правильно организованном режиме создаются […]

1_228

Спорт и фитнес

Спортивные победы являются замечательными показателями целеустремленности человека. Спорт является состязательным видом деятельности. Спорт направлен показать, кто является сильнейшим и победа человека в соревнованиях показывает, что он способен преодолеть свою лень и слабость. Направить силу на преодоление различных барьеров. К тому же различные умения могут произвести определенное впечатление на слабый или сильный пол, возможность много раз […]

1_223

Полезные напитки

В народной медицине множество рецептов для лечения и профилактики различных болезней основаны на приготовлении настоев и отваров. Это наиболее часто встречающиеся виды приготовления лекарственного сырья. Об их пользе и эффективности никто не спорит. Даже на страницах толстых и авторитетных медицинских справочников про настои и отвары найдётся множество упоминаний. Отвары, чаи, настои могут быть использованы, как […]

1_199

Чистая вода. Вода живая и мёртвая.

Чистая питьевая вода – залог хорошего самочувствия. Всего лишь несколько глотков – и уходит жажда, восстанавливаются силы, появляется бодрость и свежесть. К сожалению, водопроводная вода, доступная нам сегодня, отличается низким качеством. Ее ни в коем случае нельзя пить из-под крана, а в кипяченом виде она попросту невкусная. Готовите ли вы на ней обед или завариваете […]

1_40

Пищевая наркомания «Е»

Пищевые добавки – это концентрат, который используют в различных продуктах. Собирая продукт из различных частей, руководствуются вкусом, но не пользой. Усиливают вкусы, что нарушает природное естественное восприятие. И после таких продуктов, не хочется есть обычные продукты, они кажутся безвкусными. Таким образом человек подсаживается на искусственную пищу, наслаждающую его чувства и приносящую вред и болезни – […]

1_41

Вредная пища

СОЛЬ: Суточная потребность нашего организма в соли составляет от 4 до 6 грамм. Это примерно чайная ложка соли. Чаще всего Мы съедаем за день около 9 грамм соли. Естественно что, излишки накапливаются в различных органах и тканях нашего организма и мешают ему нормально функционировать. Смертельная доза — 3 грамма соли на 1 кг веса. (При […]

1_240

Качели вкуса

Поел пресного хочется: сладкое, солёное, кислое Поле сладкого хочется: солёное, кислое Поел солёного хочется: сладкое, кислое Поел кислого хочется: сладкое